Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1159 kcal
|
Líp: 46,47g | Prot: 61,73g | Carbs : 122,76g.
Pequeno Almoço: Gea Масло Тыквенное, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Овсяная Каша на Воде, Сваля Сыр Полутвёрдый, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебный Дом Хлеб Марьин. Almoço: Грецкие Орехи, Миндаль, Вафли Творожные Пп. Jantar: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые, Лаваш, Печень Говяжья Жареная, Картошка Печеная, Цветная Капуста на Пару, Треска Отварная. Snacks/Outros: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Активия Биойогурт Натуральный. mais...
|
|
1721 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Fitbit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dietandfitnes
|