Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
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134,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 44,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Líp: 55,64g | Prot: 105,39g | Carbs : 97,64g.
Pequeno Almoço: Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Jamón York, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Pan Integral. Almoço: Hacendado Yogur Sabores, Champiñones Blancos (Fritos), Lomo de Cerdo . Jantar: Hacendado Leche Semidesnatada, Dani Filetes de Caballa en Aceite de Girasol, NutriCare Batido de Chocolate. Snacks/Outros: Hacendado Leche Semidesnatada. mais...
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3697 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicente1969
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