Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
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141,5 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg .
Ainda faltam: 141,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Líp: 86,53g | Prot: 85,07g | Carbs : 104,39g.
Pequeno Almoço: Truvia Sweetener (Packet), 1% Fat Milk, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Almoço: Wendy's Iceberg Lettuce Leaf, Subway Tomatoes, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Mayonnaise , Kraft American Cheese Slice, Schmidt 647 White Bread. Jantar: Country Crock Shedd's Spread Original, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cooked String Beans (Canned), Meat Loaf Made with Beef. Snacks/Outros: Chocolate Chip Cookie. mais...
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4829 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora, Assistir TV - 6 horas, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Okay finally broke the I haven’t been losing weight barrier.
21 jan 19 por membro: gzink5
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Histórico de Peso de gzink5
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