Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2019
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88,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Líp: 82,40g | Prot: 86,71g | Carbs : 151,14g.
Pequeno Almoço: İçim Labne, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Tavuk Sote, Kısır, Mevsim Salata, Ezogelin Çorbası. Jantar: Çılbır, Yer Fıstığı, Kuru Patlıcan Dolması. Snacks/Outros: Süt, Yer Fıstığı, Ceviz, Mandalina, Greyfurt, Su, Bitkisel Çay. mais...
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672 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dilek89
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