Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2019
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Líp: 50,63g | Prot: 101,47g | Carbs : 157,44g.
Pequeno Almoço: Запеченный или Жареный Лосось, Yelli Паста с Белыми Грибами по-Итальянски, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Помидоры, Лента Шампиньоны Жареные без Масла, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тарталетка, Чай Зеленый с Медом. mais...
|
|
2038 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Step - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leuslesya
|