Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2019
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72,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1736 kcal
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Líp: 87,65g | Prot: 119,13g | Carbs : 131,57g.
Pequeno Almoço: Wortelen, Mandarijn, AH Magere Franse Kwark. Almoço: Gekookt Ei, Avocado, Grapefruit (Roze en Rood). Jantar: Droge Geraspte Parmezaanse Kaas, Milbona Geraspte Kaas, Lidl Gegrilde Achterham, Witlof. Snacks/Outros: Lidl Magere Melk, Alesto Macadamia Mix, McEnnedy Sliced Beef, Augurken. mais...
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1983 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sytskeesther
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