Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2012
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58,3 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1050 kcal
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Líp: 44,96g | Prot: 59,10g | Carbs : 105,22g.
Pequeno Almoço: Kraft Olive oil mayo, rye bread, Egg. Almoço: chia seed, Slow Roasted Turkey Medallions. Jantar: sweet potato, fresh corn on the cob, chicken breast. Snacks/Outros: low sodium almonds. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ahanks1
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