Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2019
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132,9 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 42,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Líp: 67,29g | Prot: 90,32g | Carbs : 143,77g.
Pequeno Almoço: Hacendado Jamón York, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Pan Integral. Almoço: Coles Cocidas (Frescas), Hacendado Zanahoria, Hacendado Yogur Sabores, Litoral Cocido Andaluz. Jantar: Hacendado Tacos de Pota al Ajillo, Hacendado Tacos de Pota al Ajillo, Hacendado Leche Semidesnatada, NutriCare Batido de Chocolate. Snacks/Outros: Hacendado Zanahoria, Hacendado Zanahoria. mais...
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3665 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicente1969
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