Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
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78,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 68,61g | Prot: 74,10g | Carbs : 139,28g.
Pequeno Almoço: Pão Doce, Banana Prata, Sonda Pão de Frios, Café com Açúcar. Almoço: H2OH! H2O, Frimesa Bisteca Suina, Banana Frita, Ovo Frito, Seara Linguiça Toscana, Couve Refogada. Jantar: Suco de Maracujá, LeBon Linguiça Toscana, Batata Bolinha, Quero Feijão Carioca, Couve-Flor. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
treino Hitt - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de crisdida
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