Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2019
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108,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 28,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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685 kcal
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Líp: 30,82g | Prot: 32,88g | Carbs : 74,46g.
Pequeno Almoço: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Asian Pears. Almoço: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Sesame Oil, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Chicken Stir Fry, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Green Leaf Lettuce, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Yellow Corn (from Fresh). Jantar: Elle & Vire 0% Fat Yogurt Blueberry, Boiled Egg. Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kokola Malkist Susu. mais...
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3065 kcal
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Exercício:
HIIT - 22 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 22,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ncachica
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