Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2019
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131,5 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 41,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Líp: 56,76g | Prot: 73,59g | Carbs : 175,60g.
Pequeno Almoço: Incarlopsa Jamón Serrano, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Pan Integral. Almoço: Pan Blanco Tostado, Carne de Pollo (Asada), Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Manzana Roja, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Yogur 0% Sabores, Litoral Cocido Andaluz. Jantar: Manzana Roja, Hacendado Crema de Calabaza, Nutricare Batido de Soja Sabor Vainilla. Snacks/Outros: Azucarera Azúcar Blanco, Dolce Gusto Cortado, Dolce Gusto Cortado, Hacendado Zanahoria. mais...
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3825 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicente1969
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