Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2019
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1646 kcal
|
Líp: 50,56g | Prot: 52,53g | Carbs : 260,25g.
Pequeno Almoço: Каша Овсяная, Йогурт Домашний, Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Овсяное Печенье с Бананом, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Зеленый Чай. Jantar: Лента Молоко Сгущенное Вареное с Сахаром, Зеленый Чай, Овсяное Печенье Домашнее, Салат Овощной с Маслом, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Смешанные Овощи (Замороженные), Новосибхлеб Хлеб Зерновой 1000 Зерен. Snacks/Outros: Йогурт Домашний, Цикорий с Молоком, Пломбир с Черникой Здоровкино. mais...
|
|
1811 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetbry
|