I expected this... last week was rough. Lots of team lunches and extra calories. Back on track this week and hope to lose what I gained and then some.
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140,0 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 49,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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632 kcal
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Líp: 21,23g | Prot: 49,67g | Carbs : 61,15g.
Pequeno Almoço: Great Value Bacon, Kroger Large Curd Cottage Cheese. Jantar: Navels Oranges, Egg Yolk, Egg White, Sour Dough Bread. Snacks/Outros: Zone Perfect Fruitified Nutrition Bar - Strawberry Yogurt. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de markaihei
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