Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2019
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 60 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1977 kcal
|
Líp: 97,39g | Prot: 94,02g | Carbs : 177,82g.
Almoço: Italac Leite Condensado Zero Lactose, Seara Presunto. Jantar: Abobrinha Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Costela de Porco. mais...
|
|
3064 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Evertonbf
|