|
когда же закончатся застолья по выходным🤨
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1583 kcal
|
Líp: 87,05g | Prot: 78,09g | Carbs : 124,83g.
Pequeno Almoço: Натси Смесь Цукаты, Шарлиз Пастила, Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Бразильские Орехи, Семена Льна, Приправыч Кунжут, Тыквенные Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Almoço: Шарлиз Пастила, Копченов Сало Белорусское, Valio Сыр Atleet, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Лечо, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Jantar: Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Село Зеленое Творог 5%, Лента Салат Сельдь с Луком. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de an.25
|