Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2019
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131 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 41 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Líp: 36,55g | Prot: 67,20g | Carbs : 143,90g.
Pequeno Almoço: Hacendado Jamón York, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Pan Integral. Almoço: Mercadona Yogur Sabores, Hacendado Maxi Pavo, Hacendado Menestra Especial. Jantar: Manzana Roja, Hacendado Leche Semidesnatada, NutriCare Batido de Chocolate. Snacks/Outros: Manzana Roja, Dolce Gusto Cortado. mais...
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3535 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicente1969
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