Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2019
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66,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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842 kcal
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Líp: 31,30g | Prot: 40,78g | Carbs : 107,04g.
Pequeno Almoço: Yumurta Omleti. Almoço: Levrek, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Jantar: Sütaş Ayran. Snacks/Outros: Ananas, Elma, Eti Browni Gold, Portakal. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renkola
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