Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2019
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106 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Líp: 53,43g | Prot: 77,49g | Carbs : 142,35g.
Pequeno Almoço: Coles Olive Oil Spread, Toasted Raisin Bread, Milk, Aldi Bran & Sultanas. Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Muffin Break Flourless Orange Almond Cake. Jantar: Woolworths Select Mozzarella Shredded Cheese, Fountain BBQ Sauce, Coles Wholemeal Bread. Snacks/Outros: Perfect Italiano Mozzarella, Ranch Salad Dressing, Subway Chicken Strips Salad. mais...
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2782 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alixashe
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