Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2019
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130,6 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 40,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Líp: 48,68g | Prot: 73,46g | Carbs : 180,71g.
Pequeno Almoço: Hacendado Jamón York, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Pan Integral. Almoço: IFA Eliges Tacos de Pota al Ajillo, Mercadona Yogur Sabores, Caldo de pollo con arroz. Jantar: Hacendado Leche Semidesnatada, Manzana Roja, Knorr Crema de Calabacin con Quesito, NutriCare Batido de Chocolate. Snacks/Outros: Zanahorias Pequeñas, Dolce Gusto Cortado. mais...
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3456 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicente1969
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