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Slowly but surely making progress.
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84,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1743 kcal
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Líp: 61,91g | Prot: 115,65g | Carbs : 186,51g.
Pequeno Almoço: Countdown Frozen Fresh Blueberries, Ceres Organics LSC, Nuzest Clean Lean Protein, Harraways Rolled Oats, Freshlife Californian Walnuts, PB2 Powdered Peanut Butter, Coffee (Instant Powder). Almoço: Mesclun, Walnuts, Ceres Organics Black Beluga Lentils. Jantar: Explore Cuisine Organic Edamame Spaghetti, 190202 Mango curry. Snacks/Outros: Granny Smith Apples, Horseradish. mais...
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2272 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kaithekai
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