Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2019
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100,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Líp: 41,82g | Prot: 113,17g | Carbs : 207,43g.
Pequeno Almoço: Café, LU Goûters REM Parfum Chocolat. Almoço: Rosbeef, Riz Blanc (Long Grain), Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Framboise. Jantar: Auchan Baguette de Pain Classique, Findus Pommes Noisettes, Sveltesse Yaourt à la Grecque, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein. mais...
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4015 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 6 horas, em Pé - 7 horas, Descansar - 1 hora, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ptrocky
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