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I look forward to shaping my body into what I want it to be. 😎
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100,6 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1891 kcal
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Líp: 42,52g | Prot: 58,01g | Carbs : 327,66g.
Pequeno Almoço: Bakers Delight Traditional Hot Cross Bun, Coffee. Almoço: Watermelon, Luncheon Meat Sandwich with Spread. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked Potato (Peel Eaten), Steggles Marinated Chicken Thigh Fillets. Snacks/Outros: Orgran Fruit Filled Biscuits, Peaches. mais...
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3322 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ir às Compras - 2 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Barizol
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