Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2019
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62 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 49,09g | Prot: 80,61g | Carbs : 114,79g.
Pequeno Almoço: Овсяное Печенье с Бананом, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Творог 5%, Кофе с Молоком. Almoço: Кофе с Молоком, Рококо Филе Бедра Куриное, Макароны Отварные. Jantar: Зеленый Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Лента Хлебушек Славянский, Омуль. Snacks/Outros: КДВ Новосибирск Десерт Красный Бархат, Зеленый Чай. mais...
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2018 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 25 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de svetbry
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