Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2019
|
129,7 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 39,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1106 kcal
|
Líp: 24,05g | Prot: 65,18g | Carbs : 145,29g.
Pequeno Almoço: Tomate con aceite, Hacendado Jamón York, Mercadona Leche Semidesnatada, Mercadona Pan Integral. Almoço: Mercadona Yogur Sabores, Hacendado Maxi Pavo, Hacendado Menestra Especial. Jantar: Manzana Roja, Hacendado Leche Semidesnatada, NutriCare Batido de Chocolate. Snacks/Outros: Hacendado Zanahoria, Dolce Gusto Cortado. mais...
|
|
3636 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vicente1969
|