Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2019
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129,5 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 39,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Líp: 54,45g | Prot: 59,11g | Carbs : 146,07g.
Pequeno Almoço: Aceite de Oliva, Hacendado Jamón York, Mercadona Leche Semidesnatada, Mercadona Pan Integral. Almoço: Aceite de Oliva, Mercadona Yogur Sabores, Manzana Roja, Huevo, Ybarra Espinacas. Jantar: Manzana Roja, Hacendado Crema de Verduras, Hacendado Leche Semidesnatada, NutriCare Batido de Chocolate. Snacks/Outros: Hacendado Zanahoria, Dolce Gusto Cortado. mais...
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3744 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 10 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicente1969
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