Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2019
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2323 kcal
|
Líp: 95,16g | Prot: 133,03g | Carbs : 225,90g.
Pequeno Almoço: Rigatoni, Braciole. Almoço: Pork Spareribs. Snacks/Outros: Tres Leche Cake. mais...
|
|
2326 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, em Pé - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AdrianJR
|