Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2019
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115 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2655 kcal
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Líp: 87,83g | Prot: 129,56g | Carbs : 341,27g.
Pequeno Almoço: Jasmine Granola Integral, Danone Iogurte Corpus Zero, Natural One Suco de Laranja, Prezunic Queijo Prato, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Pão Francês, Manteiga (com Sal). Almoço: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Refogada, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Batata Doce, Arroz Branco. Jantar: Picolé, Pullman Pão de Hambúrguer, Sadia Hamburguer de Carne Bovina, Scala Queijo Prato, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos, Batata Doce. Snacks/Outros: Natural One Suco de Laranja, Goiaba. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de cylh
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