Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2019
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80,7 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3039 kcal
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Líp: 124,70g | Prot: 159,07g | Carbs : 318,70g.
Pequeno Almoço: Juanita's Foods Menudito Menudo, Guerrero Corn Tortillas (33g), Pork Spareribs. Almoço: Rigatoni, Braciole. Jantar: Puerto Rican Style Cream Rice (made with Milk and Sugar). Snacks/Outros: DeMet's Treasures - Milk Chocolate Peanut Butter, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (3). mais...
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2518 kcal
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Exercício:
Descansar - 1 hora, Estar Sentado - 10 horas e 30 minutos, em Pé - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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