|
Мои сообщения куда-то исчезают уже второй день не могу сравнить замеры.
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1416 kcal
|
Líp: 50,58g | Prot: 31,61g | Carbs : 251,33g.
Pequeno Almoço: Billa Сахар Коричневый Демерара, Лавка Фролова Капрезе (Сыроедческий Салат). Almoço: Starbucks Капучино Гранде (473) на Овсяном Молоке 2,7% Амина, Бургер Кинг Картофель Фри, What A Pita Фалафель в Пите / Пита с Фалафелем. Jantar: Салат Супер Легкий Амины (без Семян), Gea Конопляное Масло, Ашан Тыквенные Семечки. Snacks/Outros: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Сенежская Лемонграсс и Мята Сок. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Samalz1943
|