Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2019
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77,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Líp: 52,55g | Prot: 85,51g | Carbs : 136,93g.
Pequeno Almoço: Maitokahvi, Rahka, Tuorekurkku (Kuorineen), Paahdettu Ruisleipä, Paprika (Keltainen), Kinkkuleikkeet. Almoço: Suklaakakku (ilman Kuorrutusta), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Maitokahvi, Vihersalaatti, Rasvaton Maito, Lasagne Lihalla. Jantar: Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa. Snacks/Outros: Appelsiinit. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ntsa
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