Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2019
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129,3 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 39,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Líp: 40,10g | Prot: 80,58g | Carbs : 171,94g.
Pequeno Almoço: Tomate con aceite, Hacendado Jamón York, Mercadona Leche Semidesnatada, Mercadona Pan Integral. Almoço: Mercadona Yogur Sabores, Paella Mixta. Jantar: Knorr Crema de Calabacin con Queso de Cabra, RealValle Fiambre de Pechuga de Pollo, Hacendado Leche Semidesnatada, NutriCare Batido de Chocolate. Snacks/Outros: Manzana Roja, Dolce Gusto Cortado. mais...
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3566 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicente1969
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