Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2012
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113,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 48,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Líp: 54,00g | Prot: 59,92g | Carbs : 159,22g.
Pequeno Almoço: biscotti, dinosaur oatmeal, eggs. Almoço: honey mustard, chicken thigh, mashed potato. Jantar: black olives, fajita. Snacks/Outros: apple. mais...
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2981 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 8 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Scribess
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