Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2019
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128,6 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 38,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Líp: 41,98g | Prot: 54,38g | Carbs : 176,73g.
Pequeno Almoço: Tomate con aceite, Hacendado Jamón York, Mercadona Leche Semidesnatada, Mercadona Pan Integral. Almoço: Manzana Roja, Mercadona Yogur Sabores, Litoral Cocido Andaluz. Jantar: Hacendado Maxi Pavo, Manzana Roja, Hacendado Crema de Calabaza. Snacks/Outros: Hacendado Zanahoria, Dolce Gusto Cortado, Manzana Roja. mais...
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3740 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicente1969
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