Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2019
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128,1 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 38,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Líp: 42,15g | Prot: 57,70g | Carbs : 158,71g.
Pequeno Almoço: Mercadona Pan de Centeno, Tomate con aceite, Hacendado Jamón York, Mercadona Leche Semidesnatada. Almoço: Ybarra Espinacas, Manzana Roja, Mercadona Yogur Sabores, Aceite de Oliva, Huevo. Jantar: Zanahoria, Manzana Roja, NutriCare Batido de Chocolate. Snacks/Outros: Manzana Roja, Dolce Gusto Cortado. mais...
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3457 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicente1969
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