Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2019
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127,6 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 37,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Líp: 39,41g | Prot: 84,85g | Carbs : 137,98g.
Pequeno Almoço: Tomate con aceite, Hacendado Jamón York, Mercadona Leche Semidesnatada, Mercadona Pan de Centeno. Almoço: Hacendado Fruta Surtida Cocktail, Mercadona Yogur Sabores, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Merluza, Hacendado Caldo de Pescado. Jantar: Hacendado Leche Semidesnatada, NutriCare Batido de Chocolate. Snacks/Outros: Manzana, Dolce Gusto Cortado. mais...
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3443 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicente1969
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