Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2019
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76,6 kg
Perdidos até agora: 11,0 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2663 kcal
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Líp: 127,27g | Prot: 141,08g | Carbs : 246,04g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana. Almoço: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Amy's Mexican Casserole Bowl, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Chicken Breast, Kraft Wheat Thins Original. Jantar: Cooked Asparagus (from Fresh), Olive Oil, Chicken or Turkey, Dumplings and Vegetables in Gravy (Mixture). Snacks/Outros: General Mills Chocolate Cheerios, Tangerine, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. mais...
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2398 kcal
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Exercício:
Crossfit - 2 horas e 16 minutos, Apple Health - 21 horas e 44 minutos. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de srossca
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