Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2019
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126,9 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 36,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Líp: 31,51g | Prot: 51,07g | Carbs : 156,94g.
Pequeno Almoço: Tomate con aceite, Hacendado Jamón York, Mercadona Leche Semidesnatada, Mercadona Pan de Centeno. Almoço: Hacendado Yogur Sabor Fresa 0%, Litoral Lentejas Riojanas. Jantar: Manzana Roja, Zanahoria, Knorr Crema de Calabacin con Quesito. Snacks/Outros: Manzana Roja, Café Cortado. mais...
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3491 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicente1969
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