Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2019
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80,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2104 kcal
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Líp: 184,22g | Prot: 79,90g | Carbs : 25,00g.
Pequeno Almoço: Louisiana Fish Fry Tartar Sauce, HEB Original Thick Cut Bacon, Oscar Mayer Selects Angus Smoked Uncured Beef Franks, Kroger Jumbo Eggs, Sargento Deli Style Sliced Havarti Cheese, Libby's Crispy Sauerkraut. Almoço: HEB Hot & Spicy Chicharrones, Calavo Avocado, Del Dixi Dill Pickle, Slovacek's Hickory Smoked Sausage. Snacks/Outros: Super Bulletproof Coffee. mais...
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2526 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 50 minutos, em Pé - 5 horas e 10 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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