Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2019
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87,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Líp: 71,65g | Prot: 71,36g | Carbs : 127,22g.
Pequeno Almoço: Salça, Ekşi Hamur Ekmek, Aknaz Taze Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Almoço: Yoğurt, Mevsim Salata, Izgara Tavuk, Yayla Çorbası. Jantar: Zeytinyağı, Lahana Çorbası, Kırmızı Lahana, Bağdat Sumak. Snacks/Outros: Portakal, Yer Fıstığı, Kefir, Süt, Tarçın, Greyfurt. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Dilek89
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