Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2019
|
60 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1897 kcal
|
Líp: 92,60g | Prot: 107,00g | Carbs : 173,45g.
Pequeno Almoço: Ашан Кокосовая Стружка, Чай с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Льняное Масло, Льняные Семена, 365 Дней Арахис Необжаренный, Семечки, Какао-Порошок (Несладкий), Овсяная Крупа. Almoço: Куриные Бедрышки (Запеченные), Квашеная Капуста, Морковь, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Чим Чим Гречневая Лапша Соба. Jantar: Морские Водоросли, Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Сырники ПП, Замороженные Ягоды, Сыр Гауда, Мультизерновой Хлеб. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Enotova13
|