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Bit disappointed by the slow progress, though it’s most likely due to building muscle.
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101 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Líp: 44,68g | Prot: 162,36g | Carbs : 151,48g.
Pequeno Almoço: Hans Hot Twiggy Sticks, Mountain Bread Rye Wrap. Almoço: Celebrity Slim Vanilla Shake. Jantar: Kewpie Mayonnaise , Mountain Bread Rye Wrap, Safcol Tuna in Springwater 99% fat free, Heinz Steam Fresh Broccoli, Carrot & Cauliflower, Sweet Potato . Snacks/Outros: Danone Activia Berry Flavour, Bulk Nutrients BCAA Recovery, Gloria Jeans Caffe Latte Skim Milk (Large), Bulk Nutrients Protein Matrix. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SemajE
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