|
Вчера нечаянно получилось интервальное голодание на кето-диете. Завтрак в 10, жирный жирный обед в 14, а поужинать я просто не успела, вернулась домой в 20:30 уложила дочь и сама легла спать в 22, кстати совершенно не чувствуя голод. Результат не заставил себя ждать. 55. Давно я не видела эту цифру на весах. Посмотрим надолго ли это.
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1184 kcal
|
Líp: 105,49g | Prot: 37,65g | Carbs : 19,94g.
Pequeno Almoço: Смешанный Зеленый Салат, Ламбер Сыр 50%, Клевер Молоко 6%, Яйцо. Almoço: Мираторг Колбаски для Гриля, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов, Куриный Бульон. Jantar: Viola Сырная Тарелка. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|