Aurika-Sm - Membro

Aurika-Sm

Registado a julho 2013

Publicações

139

Seguindo

Seguidores

Histórico de Peso

Peso Inicial

54 kg

Perdidos até agora: 7,1 kg

Peso Atual

61,1 kg
Desempenho : A Ganhar 1,4 kg por Semana

Peso Alvo

53 kg

Ainda faltam: 8,1 kg

Seguir

Histórico de Peso de Aurika-Sm

	elena_99gerus
	Última pesagem: A Ganhar 0,1 kg por Semana

	Настя Горча
	Última pesagem: A Perder 0,7 kg por Semana

	vasiedd
	Última pesagem: A Perder 1,2 kg por Semana

	Olga__Do
	Última pesagem: A Perder 0,4 kg por Semana

Visualizar Tudo

Calorias : 522kcal | Líp: 28,52g | Carbs : 20,69g | Prot: 43,80g

Великолепной альтернативой обычным бутербродам.

Calorias : 244kcal | Líp: 3,43g | Carbs : 41,63g | Prot: 12,71g

Сытные вегетарианские котлеты с полноценным содержанием белка.

Calorias : 75kcal | Líp: 3,96g | Carbs : 5,27g | Prot: 5,16g

Легкий диетический суп, богатый клетчаткой.

Calorias : 100kcal | Líp: 3,55g | Carbs : 11,11g | Prot: 5,38g

Готовятся быстро, вкусно, а главное не сладкие, так что начинку можно выбирать по вкусу.

Calorias : 130kcal | Líp: 1,65g | Carbs : 19,00g | Prot: 9,47g

Полезное диетическое печенье, богатое белком и углеводами.

	Мюсли Запечённые с Яблоком
	Актибио Биойогурт Отруби и Злаки
	Чиабатта с Тунцом
	Musculação (Moderado)
	Musculação
	Ciclismo (Lento) - 18/kph