Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2012
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112,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 46,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Líp: 51,16g | Prot: 60,37g | Carbs : 153,02g.
Pequeno Almoço: Summer Sausage, dinosaur oatmeal. Almoço: egg. Jantar: Chili with Beans, white bread, peanut butter. Snacks/Outros: biscotti. mais...
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3067 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, em Pé - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 4 minutos, Descansar - 13 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Scribess
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