|
Хорошо.
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2103 kcal
|
Líp: 67,55g | Prot: 84,92g | Carbs : 302,74g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Мёд, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Вода с Лимоном. Almoço: Индейка Тушеная, Увелка Рис Круглозерновой. Jantar: Увелка Пшено Шлифованное, Помидоры, Вареное Яйцо, Чудо Йогурт Вишня-Черешня. Snacks/Outros: Мёд, Зеленый Чай, Fantelle Торт "Министерский", Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irinka-katkova
|