Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2019
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103,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2008 kcal
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Líp: 62,86g | Prot: 73,42g | Carbs : 286,20g.
Pequeno Almoço: Hard-Boiled Egg, Margarine, Woolworths Wholemeal Toast Bread. Almoço: Grated Cheddar Cheese, Sliced Ham, Salad Roll. Jantar: Chocolate Milk, Bananas, Chobani Fit Blueberry. Snacks/Outros: Coffee with Milk and Sugar, Parker's Original Baked Pretzels, Nice & Natural Roasted Nut Bar - Chocolate, Sara Lee Mini Cheesecake, Coffee with Milk and Sugar, V Energy Blue, Nice & Natural Roasted Nut Bar - Chocolate. mais...
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3056 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alixashe
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