Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2019
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125,7 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 35,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Líp: 30,90g | Prot: 90,51g | Carbs : 163,82g.
Pequeno Almoço: Tomate con aceite, Hacendado Jamón York, Mercadona Leche Semidesnatada, Mercadona Pan de Centeno. Almoço: Hacendado Pisto de Verduras, Manzana Roja, Hacendado Yogur Recetas Pasteleras, Judías verdes al ajillo, Merluza Plancha. Jantar: NutriCare Batido de Chocolate, Manzana Roja, Hacendado Leche Semidesnatada. Snacks/Outros: Hacendado Zanahoria, Dolce Gusto Cortado. mais...
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3797 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicente1969
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