Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2019
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125,2 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 35,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1008 kcal
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Líp: 41,11g | Prot: 61,66g | Carbs : 92,55g.
Pequeno Almoço: Tomate con aceite, Hacendado Jamón York, Mercadona Leche Semidesnatada, Mercadona Pan de Centeno. Almoço: Mercadona Yogur Sabores, Ybarra Espinacas, Aceite de Oliva, Huevo. Jantar: Mercadona Yogur Sabores 0%, Hacendado Maxi Pavo, Hacendado Crema de Verduras. Snacks/Outros: Hacendado Zanahoria, Dolce Gusto Cortado. mais...
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3510 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicente1969
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