Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2019
|
102,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1850 kcal
|
Líp: 50,46g | Prot: 71,00g | Carbs : 270,06g.
Pequeno Almoço: Jelly Beans, Honey, Coles Wholemeal Bread. Almoço: Japanese Tea Biscuit, Japanese Tea Biscuit, Praise 97% Fat Free Mayonnaise, Sliced Ham, Coles Australian Beetroot Slaw, Coles Wholemeal Bread. Jantar: Yoplait Le Rice, Lean Cuisine Classic Chilli Con Carne with Rice. Snacks/Outros: Birch & Waite Whole Egg Mayonnaise Herb, Deli Chicken or Turkey Loaf, Coles Turkish Bread, V Energy Blue. mais...
|
|
2831 kcal
|
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alixashe
|