Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2012
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78,7 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2362 kcal
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Líp: 98,38g | Prot: 82,38g | Carbs : 304,70g.
Pequeno Almoço: Reduced Fat Crunchy Peanut Butter, Apples, Extra Pure Dark Chocolate, Extra Pure Dark Chocolate. Almoço: 25% Less Sugar Chocolate Powder, Milk (Nonfat). Jantar: Ice Cream Bars - English Toffee, Kettle Cooked Creamy Mediterranean Herb Potato Chips, Light Mayo, 80 Calorie Wheat Hamburger Buns, Atlantic Salmon. Snacks/Outros: Chocolate Chip Cookie, Ketchup Packet, Barbeque Sauce, French Fries (Medium), Premium Grilled Chicken Classic Sandwich (No Mayo). mais...
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2833 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 23 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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